授乳中のママ達へ

ゆうべは
クリスマスケーキを食べましたか？

母乳育児中でも
ケーキや揚げ物などを食べても大丈夫です


甘いものや脂っこいものを食べると
乳腺炎になる…という話をよくききますが

特定の食品が
乳腺炎のリスク因子となる
科学的根拠はありません

お正月のごちそう
どうぞ、楽しんで下さいね♪



乳腺炎は


乳管（おっぱいの通り道）が
詰まったり、歪んだり、折れ曲がったり


母乳がスムーズに
おっぱいの外に出ないときに起こります


■ ■ ■
乳腺炎が起こりやすい状況は

お出かけや来客で
授乳回数が減ったり

車の中や外出先で
隠れるように前かがみに授乳したり

ママの疲労
急な断乳
乳房の圧迫
子どもの病気（おっぱいを吸う力が弱い）

こんな時が多いようです



そういうことなので

母乳育児中でも

ふつうの量ならば
「何を食べても大丈夫」ということなのです

この本には

楽しく母乳育児ができるよう
参考になることが書かれています
産婦人科医ママと小児科医ママの らくちん授乳BOOK