助産院*きらきらは、那覇市首里にある「出張講座」がメインの助産院です。
助産院ですが、分娩のお取り扱いはしていません。
ご自宅などにお伺いして、講座や個別相談を承っております。
(那覇、浦添ほか)
助産師&保健師「百名(ひゃくな)」が、すべての年代の女性をサポートいたします。

《産後ケアの食事》は冷凍ストックできるもの♪

《産後ケアの食事》は冷凍ストックできるもの♪



産後ケアの食事は

花
家に帰って
真似して作れるもの

花
冷凍保存できるもの

にしています


ひじき煮切り干し大根
小分けして、冷凍保存できます

何もないと食べないけど
(当たり前だけど)

😊
ストックがあると
栄養がプラスできますよ🎵

《産後ケアの食事》は冷凍ストックできるもの♪





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