■■■■■妊婦さん＊赤ちゃん＊女性ホルモンを学びたいLady＊更年期をステキに過ごしたい女性…助産師＆保健師ヒャクナがサポートします(^^)☆
2012年05月21日
育児サークルで離乳食の話
那覇新都心の育児サークルで
離乳食の話をしました
離乳食のことも
女性ホルモンのことも
産後のピラティスも
聞きたいことがいっぱいですーーー
と、みなさん講座の内容を何にするか…迷い迷って
今回は
離 乳 食 ＆ 卒 乳
赤ちゃんの口の発達にあった食べ物の硬さと形アレルギーは怖くない、専門家と一緒に進めましょう赤ちゃんが貧血と言われた時にママができること卒乳のタイミング赤ちゃんが、ご機嫌さんでいてくれる時間は短いんですよね
かけあしで、このようなことをお伝えしました
＜参加されたママの感想＞
＊乳児健診で赤ちゃんが軽い貧血といわれて心配していたけど
今日の話を聞いて不安が少しなくなりました
少しずつ離乳食の内容を見直していこうと思いました
＊今日の話を聞いて気持ちがラクになり、子育てが楽しくなりそうです♪
＊気になっていた遊び食べについて
時間帯やちょうどイイ量を観察して工夫しながらすすめようと思いました
＊アレルギーについてまわりの人の話や噂でなかなか進められなかったけど
過敏にならず専門家と相談しながらやってみようと思いました
＊ちょっとした「気になってるけど聞いていいのかな？」ということを
たくさん聞くことができ、気持ちが軽くなりました
＊いろいろな月齢の赤ちゃんがいて、他のママの話も参考になりました
＊どの話も「絶対ダメ！」という感じではなく
カリカリ育児をしなくていいんだぁ〜と思いました
＊授乳の回数は、本当に赤ちゃんが飲みたがっているのかを見ながら
だんだん減らしていこうと思いました
2012年05月17日
私、更年期？
最近、疲れやすいし
急にたくさん汗をかいたり
イライラしたり…
そろそろ私、更年期かしら？
そんなふうに思ったとき、あなたはどうしますか？
たまたまかな…と様子をみますか？
我慢できなくなるまでジッとしていますか？
気がつかなかったことにしますか？
ダイレクトに婦人科を受診するのは
ちょっと抵抗がある…
そんなときは
近くの助産師に相談してみて下さい^^＊
沖縄県には助産師会の会員が200名います
今のあなたの心と体の状態を確認し
もう少し今のままでいいのかな
食事やアロマなどでできることがあるのかな
婦人科を受診した方がいいのかな
あなたが今どうしたいのかを
一緒に考えてくれます
■助産院＊きらきらでも
個別相談に応じています
メールでのお問い合わせはこちら♪
電話：098-866-5335
ゆっくりと
自分の心と体の状態について考えてみませんか？
すてきな50歳、60歳はあなたが作りますよ
男性が思う更年期今日の沖縄タイムスほーむぷらざに掲載されています
こちらからご覧になれます ★★★
2012年05月14日
子どもの食物アレルギー
アレルギー対応食品
（クリックすると大きくなります）
先月、沖縄県栄養士会主催の食物アレルギー研修会に参加しました
「保育所におけるアレルギーガイドライン」が改正されたので
情報の再確認をするための研修会です
研修では
アレルギー対応食品の試食があり、貴重な体験ができました
当日「かめさん商店」さんから、分かりやすい説明を聞くこともできました
話を聞いて驚いたことは
市販のドレッシングの中にもエビやカニの成分が入っているものがあるということ
栄養士さんの話は、より詳しくとても勉強になりました
今回の研修の情報もプラスして
認可保育園の保育士さんのところを回る予定です
よろしくお願いします^^
2012年05月10日
大人の保健体育
30代の女性からメールをいただきました
毎日を気持ちよく過ごすために
知っておいた方がいいことを教えて下さい
これからやってくるカラダの変化についても知りたいです
更年期について男性陣にうまく説明するポイントもアドバイスして下さい〜
ということで
大 人 の 保 健 体 育 ！
30-40代の女性4人の方に「女性ホルモン講座」を開きました
お伝えしたことは
30-40代の女性ホルモンの状態について卵巣をパワーアップする方法についてステキな更年期をむかえるために準備すること更年期のホルモン補充療法〜上手な使い方について自分らしく歳を重ねるためには
夫とのコミュニケーションやスキンシップも大切よね〜ということで意見が一致
軽いスキンシップから濃厚なスキンシップのことまで話は広がり
講座予定時間を大幅にオ−バー
仕事の途中、時間休を取って参加して下さった方たち大丈夫だったかなぁ…
＜受講者の感想＞
＊更年期はもっともっと先のことだと思っていたけど、違うということを知り
とっても驚きました
＊今の体の状態がよく分かってよかったです
＊更年期への不安がたくさん解消されました
＊衝撃的な内容が多かったけど楽しく学ぶことができました
＊最近イライラして子どもにあたることも多くて
バランスが崩れていると感じていました
ほんと、女性ホルモンのバランスは大切だなと思いました
＊卒乳後は自分自身の女性ホルモンを整えて、キラキラ女性になりたいです
＊夫との仲もしっかり考えながら、女性らしさを保っていきたいと思います
＊女性の私達がもっと学んで、パートナーや夫に教えてあげたい思いました
2012年05月07日
大人になった子供たち
娘と息子、そして夫
GWの３日間、一緒に過ごしました
赤坂のバルで
たくさん、たくさん話をしました
消費税の値上げについて
尖閣諸島問題について
生活保護の正しい支給について
結婚観について
そして、ここには書けないようなエッチなことについて
ふだんならイヤな煙草の煙も苦にならない
とっても楽しい夜でした
こんなふうに
子ども達と「大人の付き合い」ができるのは
子育てを２０年がんばったご褒美なのかなぁ…と思いました^^＊
＜お子さんが反抗期のパパママへ＞
子どもは教えていないのに「イヤ」という言葉をおぼえて
全力で反抗します
中学生や高校生の反抗は強烈で
「私の子育て、こんなはずじゃなかった」「親をやめたい」
そんなふうに本気で思うかもしれません
でも
その時期を親としてふんばって
投げ出さず、つきあうと
ひとまわり成長した子どもに出会えると思います
子どもは「反抗期」を
自分で乗り越えられる力を持っている…と信じてます
じっと、じっと見守り
大人になるのを待ちましょう
きっと大丈夫^^＊
2012年05月01日
連休中☆子どもの病気！
沖縄県の小児保健協会から依頼されていた研修会が終わりました
離島からの参加者もあり
規模の大きな研修だったので
少しだけ緊張していました
引き受けていた4つの研修会も全て終了し
すっかり気持ちが軽くなったところで連休後半です
さて
小さいお子さんのいらっしゃる皆さん！
無理せず、ゆとりのあるスケジュールで過ごして下さいね
とくに、兄弟＊姉妹がいらっしゃる場合
下の子は、上の子たちのペースにつき合わされ疲れて発熱するなど体調を崩してしまうことが多いです
ゆっくり、ゆっくりです
もし、救急受診をする場合は
#8000（小児救急電話相談）も上手に使って下さいね
連休中の救急は、毎年
激混みですでは、ステキな休日を^^＊
2012年04月26日
マタたび
マタたび
聞いたことはありますか？
猫が好きなアレじゃないですよ…
妊婦の旅行「マタニティ旅行」の略
マスコミは(^^;いろいろ言葉をつくりますね…
これまでは
妊娠中は、旅行などは控えるように…と言われていたけれど
「妊娠5～7か月の安定期には、無理をしないかぎり旅行することも可能です」
そんなふうに言う産科医も増えているようです
でもね
安定期といっても
体調を崩したり、早産になってしまうことも少なくないのです
旅行した先で「入院」「出産」ということにもなりかねないんです
キッチリ準備をしてから出かけ、旅先で無理をしないこと！です＜GWに旅行を予定されている妊婦さんへ＞
旅行の前に主治医と相談する具合の悪いところがあったら、ちゃんと伝えて下さいね〜
親子健康手帳（母子手帳）を必ず持ち歩くお財布／スマホ／母子手帳 3点セットでお願いします！
旅行先での救急病院をチェックしておく実家や宿泊先のホテルで病院を確認しておいてくださいね〜
